De 9 stegene i følelseslæring
- Følelser har et navn
- Følelser bor ulike steder i kroppen
- Følelser har ulik styrke og farge
- Kropper viser følelser ulikt
- Følelser kommer av en grunn (triggere)
- Følelser er viktige - de forteller hva en trenger (behov)
- Følelser påvirker tanker
- Følelser påvirker reaksjoner (handlinger)
- Alle kan påvirke følelsene sine
Hvis man kan mye om følelsene sine og blir godt kjent med dem, får man det bedre. Derfor er det så smart å være disse stegene bevisst når vi er sammen med barn ♡
Når vi voksne hjelper barn å øve seg på navigere følelsene, så legger vi et godt grunnlag for trivsel og læring.
Hjernelæring sitt mål er å tilgjengeliggjøre kunnskap om hjernen og psykologi så alle kan bruke den. Stegene over er forankret i normalpsykologien, spesielt i teoriene om affektbevissthet.
Vi vil gjerne høre fra deg om dine tanker rundt dette, så send oss gjerne en mail.
Hilsen Camilla Hagevik, psykolog og pedagog